清明节是什么时候几月几日

相信很多人对于我国一些比较重要的传统节日都是非常了解的，比如在春节期间需要做哪些事情，有什么传统风俗，在端午节和中秋节期间各需要做什么事情，大家都是了如指掌的清明节，也作为我国四大传统节日之一，这一天当中的风俗习惯，大家也是有所了解的。

每年的4月5日前后

清明节的计算方式，以我国其他的传统节日不同，它是以每年的公历日期为准。在每年公历4月5日前后。因为清明节也是一个节气，所以清明时间一般在每年的冬至后第108天，也就是阳历4月5日前后，即春分后第15日。清明作为节气，是万物生长，一切景象清洁而明净的意思。每年清明节气于公历4月04~06日交节。清明三候是桐始华;田鼠化为鴽;虹始见。

清明养生重在养肝

清明节除了作为传统节日，他同时也是24节气之一，因此在这一天有很多中医养生方面的知识需要大家去了解。 传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明节养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

吃青团子

在不同的传统节日当中都有当天需要吃的传统美食，在清明节这一天吃清团，就是历史悠久的一项习俗。青团子是用艾叶（也可以用其他绿色菜叶代替）捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成。