冬三九是什么意思 三九天要注意的事情

冬三九是什么意思？三九天要注意的事情有哪些？冬三九到的时候天气已经非常寒冷了，下面就和小编一起来看看吧。

冬三九是什么意思

“冬三九”是指冬至后的第三个“九天”，即1月8日到1月16日，意味着冬天最冷的一段时期即将来临。

冬三九是什么意思三九天要注意的事情

开电热毯睡觉

不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。

一大早锻炼

冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。

用围巾捂口鼻

围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。

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