四象星座

别墅

 首页 > 别墅 > 正文

算一算你能活多少岁

 2022-12-26 04:19:14 编辑:凯凯

吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论,但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁,看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。

算一算你能活多少岁

1 “看得见风景的房间”增寿两年

曾有研究显示,和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比,住在可以欣赏窗外美景的病房里,康复效率会大大提高,出院也更早。

美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“美景”,就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。

2 杂务缠身折寿一年

无论是财富太多需要打理,还是陷入巨额债务被人追债,繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁,这样的后果自然就是心率加快、血压上升,同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。

3 喂养宠物增寿1年

养宠物的人看病的次数要比常人少得多,而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边,人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示,性别不同的股票经纪人接受压力测试时,养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。

4 高质量的性生活增寿4年

经常能享受性高潮(至少一周两次)的男性早亡的机会要比常人少一半,特别是心脏病带来的死亡。较高的射精频率也可减少前列腺癌的风险。而因伴侣早泄、阳痿未能享受性快感的女性患心脏病的风险会更高。

5 噪音污染折寿1年

3%的冠心病死者都是由于长期置身于交通噪音环境当中。噪音制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态,即使在睡眠中也不例外,这使心脏和血管产生变化,造成高血压、心脏病或脑中风。

6 身为女性增寿10年

几乎任何国家的女性都比男人活得长,大约能比男性平均寿命长10%。除环境和遗传因素之外,男人短命与雄激素也有一定关联,雄激素决定男性的攻击性和竞争性行为,使他们更可能过早经历由暴力、意外和冒险带来的死亡。雄激素还会降低对心脏有益的胆固醇的水平,而女性体内的雌激素则会提高有益胆固醇的水平。

7 婚姻生活增寿7年

相对于离婚者、鳏夫寡妇和独身者,已婚人群的寿命更长。美国一项研究发现,从未结过婚的人早亡的机率要高出常人2/3,也更容易遭遇经济危机、身心健康等问题。一旦出现疾病,已婚者会康复得更快些,在某些癌症面前,他们的生存率也更高。

8 离婚折寿3年

有研究称,离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高,更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话,离婚倒也是一个有利于健康的选择

9 不良姿势折寿2年

不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带负重,关节受损,甚至影响内脏功能,还会产生背痛、关节炎和腰疼。驼背的老年人会较早死亡,尤其是死于心脑血管疾病。

10 快乐常在增寿9年

研究发现,心态乐观的人生活方式更健康,他们运动和社交活动的时间都更多。乐观者的疾病和外伤痊愈得更快、寿命更长、更不易遭受残疾。快乐能增加抗病抗菌的细胞数量,从而提高人的免疫力。

11 自我评价低折寿4年

自我评价高的人更珍惜自己,因此会十分关注自己的健康。他们往往也是快乐的人。有研究发现,在养老院住的老人,若身体状况相似,自我评价高者不容易抑郁,寿命也更长。

12 睡眠不足折寿5年

睡眠中断会提高心血管病风险,血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉也会降低大脑功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7个小时。

13 信仰坚定增寿7年

美国一项研究发现,每周至少参加一次宗教集会的人比没有任何宗教信仰的人寿命长约35%,因为宗教活动可提高人体免疫能力,减少血管堵塞。

这样算来,你究竟能活到多少岁?

加载全文
标签:心血管病 健康 
2025运势查询
热门推荐
最新文章
房子坐西朝东好吗?坐西朝东的房子最忌讳什么?房子坐西朝东好吗?坐西朝东的房子最忌讳什么?
坐西朝东忌讳11月17日
庭院大门口种什么树好?且庭院大门口不适合种什么树?庭院大门口种什么树好?且庭院大门口不适合种什么树?
大门庭院11月15日
适合贴别墅大门的对联有哪些?适合贴别墅大门的对联有哪些?
对联别墅大门11月13日
农村建房风水要注意什么 农村建房风水禁忌农村建房风水要注意什么 农村建房风水禁忌
风水禁忌建房风水农村建房10月29日
农村做房子风水要注意的19大事项农村做房子风水要注意的19大事项
房子农村房子风水10月28日
家中有树子孙皆富种哪种树养人旺家?家中有树子孙皆富种哪种树养人旺家?
子孙旺家10月28日
农村庭院风水布局要诀农村庭院风水布局要诀
风水布局庭院布局10月28日
2025年流年财位的方位布局催旺财运2025年流年财位的方位布局催旺财运
流年方位财位10月28日
农村住宅地理风水 农村住宅风水宝地农村住宅地理风水 农村住宅风水宝地
地理住宅10月28日
农村中住宅装修门风水讲究 农村装修用什么门好一点?农村中住宅装修门风水讲究 农村装修用什么门好一点?
住宅风水讲究风水10月28日
农村房屋建设的风水原则须知农村房屋建设的风水原则须知
风水农村10月28日
农村房子风水的注意事项有哪些农村房子风水的注意事项有哪些
房子房子风水注意事项10月28日
农村房屋必看的三个风水 农村房屋中的风水好坏农村房屋必看的三个风水 农村房屋中的风水好坏
10月28日
别墅风水的两大禁忌 别墅风水好的特征别墅风水的两大禁忌 别墅风水好的特征
风水别墅风水别墅08月14日
别墅风水要如何看风水好坏 别墅看风水是以什么为准别墅风水要如何看风水好坏 别墅看风水是以什么为准
风水别墅风水别墅设计08月10日
别墅院子风水布局攻略别墅院子风水布局攻略
风水别墅风水别墅08月08日
风水最好的别墅是如何布局的风水最好的别墅是如何布局的
风水别墅05月21日
别墅灯笼挂阳台好 还是大门好别墅灯笼挂阳台好 还是大门好
灯笼风水别墅大门04月27日
2024年别墅餐桌摆放位置选择与禁忌详解2024年别墅餐桌摆放位置选择与禁忌详解
风水别墅04月14日
别墅外环境风水禁忌有哪些别墅外环境风水禁忌有哪些
风水外环境别墅04月12日