2022年什么时候数九几九最冷 2022年12月22日开始数九三九四九最冷吗

2022年什么时候数九几九最冷，2022年12月22日开始数九三九四九最冷吗？三九四九的威力我们是见识过的，这两个九天都特别冷，所以遇见三九四九要及时做好保暖措施，至于今年什么时候开启数九，那就要来瞧瞧小编的介绍了。

2022年什么时候数九几九最冷

2022年12月22日开始数九三九四九最冷。

2022年数九时间表查询

2022年数九从12月22日开始到2023年3月12日结束，共81天。

数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。

2022年数九时间表查询

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日

2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日

2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日

2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日

2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日

2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日

2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

三九四九最冷原?

三九四九的时候最冷是因为地球会从太阳中吸收足够的热量，而在晚上的时候，则将其辐射出去，在夏季，白天吸收的热量更多，而晚上散发的热量更少，因此每天可以积累一些热量。在冬季，白天吸收的热量较少，而晚上则散发出大量的热量。不仅不能每天积累，而且必须利用夏天积累的一些热量。冬至的这一天，白天吸收的热量很少，但是地球上仍然有一些储存的热量。冬至后，储存的热量越来越少。到三九四九的时候，地球的储热量是一年中最少的，因此是最冷的。

三九天要注意什么

1、经常晒太阳。

晒太阳能够促进血液循环、加速表皮血管扩张、增进细胞新陈代谢、改善皮肤状况，三九天晒太阳还能让人感到温暖。

注意事项：

（1）上午6点到10点和下午4点到5点，紫外线中X光束成分多，有利于骨骼的正常钙化。但紫外线过强，不宜长时间曝晒。

（2）每次晒冬阳最好持续半小时至一小时，最好穿红衣服，其次是白色，忌黑色。

三九天

（3）晒冬阳的时候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡着凉。

（4）三九天时，天气寒冷，万物收敛，心情方面应以宁静为本，保养精力。

2、注重心理健康

三九天气候变化较大，给人的生理、心理会带来一定的影响，因此必须注重心理上的调适，正确的把握本身情绪，学会自我放松、使心神平静自如。可采取与伴侣交流、多参加户外活动及体裁活动等体式格局，来进行自我调理。