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进九什么时候最冷?数九歌是什么意思?

 2022-10-06 21:00:31 编辑:明月

时间进入12月份,这个时候祖国大地很多地区以及飘起了洁白的大雪,在这个寒冷的季节里,大家要及时添衣注意保暖。那么进九什么时候最冷?数九歌是什么意思?那么接下来就跟我们一起了解一下吧。在传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的意思,因此数九也是一年最冷的时期,一起了解更多精彩内容!进九什么时候最冷?

进九什么时候最冷?数九歌是什么意思?

进九后“三九天”、“四九天”最冷;2022年三九天是2022年1月8日-2022年1月16日,2023年三九天是指1月9日-2023年1月17日。

民间俗语有云:“数九寒天,冷在三九”,“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。《燕京岁时记》中说:“冬至三九则冰坚。”意思是,从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。因此冬天的时候三九四九这个阶段是最冷的,此时也正好接近二十四节气中的大寒。每年1月20日前后为大寒,大寒是天气寒冷到极点的意思。

数九歌是什么意思?

数九歌表示数九天气的寒冷程度,虽然全国各地的气候不一样,但大致都是由凉转寒,再逐渐回温的。 数九歌全文:一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九和六九,沿河看杨柳;七九河冻开,八九燕子来;九九加一九,耕牛遍地走。

数九如何养生

三九应注重养生,而多加锻炼又是重要的养生之道。

黄帝内经素问·四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。” 在数九寒冬之际,练武不仅能增强体质,还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后,呼吸加深,消化能力加强,新陈代谢旺盛,改善了身体条件,健康水平和运动成绩就会随之提高。

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标签:数九 
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