小寒节气能同房吗？小寒锻炼需要注意什么？

小寒节气是一年中倒数第二个节气，天气已经非常寒冷，但没有大寒冷。小寒节气能同房吗？小寒锻炼需要注意什么？来四象星座网网2022年农历十二月专题看看日子好不好吧。

小寒节气能同房吗？

小寒节气是可以同房的。

但是患有心血管疾病的患者需要注意。小寒节气是一年中心血管病人发病率最多的节气。故患有心血管疾病的病人在这天要注意避免同房。

在我国，忌同房的节气有立春、立夏、立秋、立冬、大寒、大署、春分、秋分、夏至、冬至日。这些日子当日要谨慎房事。

小寒锻炼需要注意什么？

小寒节气锻炼身体，需要注意做好保暖工作，特别是对于老年人而言。

民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。

在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。

还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。