今年春分是哪一天2022？春分节气养生吃什么？

从春分节气开始，人们就会正式的进入农忙的时节，闲暇的时光也就正式的结束了。不同的日子宜忌不一样，新的一个月到来了，想要知道哪天是吉日吗？

 今年春分是哪一天2022？ 

2022年春分时间：3月20日 23:33:15，农历 2022年二月(小)十八春分时，斗指壬。太阳黄经为0°。春分日太阳在赤道上方。这是春季90天的中分点，这一天南北两半球昼夜相等，所以叫春分。这天以后太阳直射位置便向北移，北半球昼长夜短。所以春分是北半球春季开始。我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。

各地农谚有：“春分在前，斗米斗钱”（广东）、“春分甲子雨绵绵，夏分甲子火烧天”（四川）、“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧”（湖北）、“春分种菜，大暑摘瓜”（湖南）、“春分种麻种豆，秋分种麦种蒜”（安徽）。 

 春分节气养生吃什么？

 1、草莓祖国医学认为，草莓这种水果具有清热、去火、解毒的功效。春分节气人体肝火旺盛，很容易出现口角生疮、口腔溃疡等上火症状。可以适当吃些草莓，帮助缓解上火症状。

 2、芥菜春分节气前后应该适量吃些芥菜，因为食用芥菜有助去除冬季积藏在身体内的浊气，帮助人们改善春困。再者芥菜富含各种矿物质、维生素C、钙元素等营养物质，有助为身体补充营养，有效滋养身体。 

3、莴笋春季很容易过敏，过敏体质的人，春季务必要做好防过敏措施。建议平日里可以多吃些莴笋，因为这种食物含有能够抵抗过敏性鼻炎的某种物质，有助缓解过敏体质的不适感。