十二生肖冬季健康美食指南

可能你还在为身材在忧虑，但是寒冬将至，不吃饱可是不行，身体可是扛不住这冷酷严冬的折磨，美食也是万万不能错过。如何才能健康、美食两不误呢，生肖冬季健康美食指南，教你两招！

生肖鼠

对于生肖鼠该注意的地方仍需注意，最好就是保证规律饮食，少吃快餐垃圾食品。另外还可以多吃蔬菜和水果，均衡饮食，身材会更加骄人哦！食物的魅力不过是填饱肚子，这个冬天也没有特别需要防的脂肪。

生肖牛

对生肖牛来说，秋冬发福是个年末需正视的大问题。吃货金牛，对美食很有讲究，不管是味道还是环境。所以小编建议这个冬天多以日本料理为主比较合适，因为其口味清淡，烹饪方式多以蒸煮为主。正好符合生肖牛的口味，另外，不妨多运动来保持身材。

生肖虎

热爱自由的生肖虎朋友，向来就喜欢异域风情的东西。而这个冬天，想要保持身材又能符合口味的便是高端大气上档次的意大利餐。而且其餐点主要以青椒、西芹和蕃茄等健康食材为原料，非常适合减肥的爱美人士。

生肖兔

谨慎细心的生肖兔朋友，秋冬期间他们会根据发福根源从而制定预防计划。所以这个寒冷的冬天，生肖兔主要会从食疗出发，例如进食滋补的中药。又或者是泡药澡和香薰澡，这能够帮助舒缓疲劳放松神经的妙用。

生肖龙

生肖龙向来对自身的要去就比较严格，这个冬天当然也不允许发福的窘困出现。但是面对色香味俱全的美食，生肖龙抵抗力又低。所以不妨尝试卖相精美又好吃的韩国料理，其口味清淡低油低脂，相对比较健康。是生肖龙保持身材又享受美食的最佳选择！