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二十四节气夏至介绍 二十四节气夏至的相关知识

 2022-06-14 22:00:49 编辑:美美

二十四节气每个节气都很有特点,每个季节都有比较代表的节气出现,在夏天的节气中,最能代表的节气是夏至节气吧,为了给大家普及夏至介绍。小编带来了二十四节气夏至介绍,想了解二十四节气夏至的相关知识,就来瞧瞧吧。

二十四节气夏至介绍 二十四节气夏至的相关知识

二十四节气夏至介绍

夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长。夏至之后,阴气始生,阳气开始衰退。

“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,一般是最热的天气

中国古人将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗

夏至除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,同时注意睡眠。天气炎热,人体新陈代谢加快,应适度降低运动强度。

二十四节气夏至的相关知识

中国古代将夏至分为三候:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”“一候鹿角解”指初期鹿角上的粗糙表皮蜕去了。麋与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气始生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落,也以此表明自然界阴阳之气的变化。“二候蝉始鸣”,蝉俗称知了。这个阶段,蝉躲在树荫里开始“知知”的鸣叫。“三候半夏生”,半夏是一种中草药,这时期开始出苗,因此时夏季刚好过半,而称其半夏。另一种叫夏至草,亦称灯笼棵、小益母草的中草药此时可采株入药。该中草药入肝经,有养血活血,清热利湿的功效。

俗语有“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏(按照天干排序,庚日每10天重复一次,三庚即30天)”的说法。夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,夏至后气温仍继续升高,大约再过30天,就到了最热的时候了。

面对持续高温、高湿的天气,人很容易晒伤和中暑。此时节,应避免在强烈的阳光下暴晒,需外出时,应采用相应的防晒措施,如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等;外出旅游或办公时可随身备藿香正气水、清凉油等。就穿着来说,服装的颜色最好穿红色,因为红色的衣服可大量吸收日光中的紫外线,进而保护皮肤,防止皮肤老化甚或癌变。夏至时节人的消化功能也会相对减弱,易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。此时可选择吃一些苦味和酸味食物,如苦瓜、芹菜,二者有清暑、解毒的作用;再如乌梅、山楂,二者可敛汗、祛湿,还可健胃消食、生津止渴。

因为夏至代表了阳气最旺的时节,因此养生要顺应阳盛于外的特点,故此时护阳、养阳很关键。夏至之后,顺应自然界此时阳盛阴衰的形式,应晚睡早起并合理安排午休时间,补充精力和体力。运动最好选择清晨或傍晚,此时气温较凉爽可避免中暑。可选在河边、湖边、公园等空气新鲜的地方,以散步、慢跑、做广播操为好。

夏至节气热吗

夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达到最长,并且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点,杭州市为14小时,北京约15小时,而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至那天,北半球从太阳那里接收到的热量的确最多,但是在夏至过后的几十天中,虽然太阳的位置不是最高,但还是相当高的。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,夏至期间,意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热,而且是闷热。但并不是一年中天气最热的时候。

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