大寒是一年中最冷的节气吗 大寒的时候需要注意什么

一年春去冬来，时间总是过得飞快，现在正接近二十四节气的最后一个节气大寒，大寒节气是每年的1月20日左右。大寒和小寒从名字上就表明天气寒冷的程度，看到这大大小小的“寒”，我们就知道这是一年中最冷的时候。那么大寒和小寒哪一个是最冷的节气呢？

小寒才最冷

大寒节气并不是最冷的时候。从字面意思上，大寒节气应该是全年温度最低的一段时间，但是实际上，大寒节气的温度并不是全年最冷的时候，冬至前后虽然光线斜射最厉害，但地表层还有自夏季以来积蓄的热量，小寒期间地表层贮存热量最少，所以，小寒节气天气最冷。

大寒节气注意事项

一、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，-方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备,开车的朋友除了注意以几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。

二、防磕由于雪的覆盖，道路上许多"陷阱”会被遮住，因此,应千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

三、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。

四、防砸另外由于部分地区降雪较大,树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木处建筑谨防因坍塌被砸伤。

大寒的养生技巧

寒节气正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，因此大寒养生要顺应自然界之势，藏阴精，使精气内聚，以润五脏。首先，在饮食上，要遵循保阴潜阳的原则，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。忌粘硬生冷食物，宜热食，防止损害脾阳，但燥热之物不可过食。另外，大寒适逢春节前后，一般家庭都会准备丰富的应节食物，此时要注意避免饥饱失调，可适当多吃一些健脾消滞的食物，如山楂；也可多喝小米粥，能健脾祛湿。大寒节气正处于冬春交替时节，此时人们需要注意防风御寒，在饮食上可适当多吃红色果蔬。