2022年数九多少天 2022数九天时间表一览

在数九寒天这样的特定的民间时间，人们有必要对此进行了解，尤其是对于不清楚数九寒天这个日期的具体时间，还有其会带来什么样影响，所以每年数九时间都需查询一下。那么，2022年数九多少天？2022数九天时间表一览去哪找呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

2022年数九多少天

2022年数九从12月22日开始到2023年3月12日结束，共81天。

数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。

2022数九天时间表一览

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日

2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日

2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日

2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日

2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日

2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日

2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

数九是从冬至开始吗

数九是从冬至开始的，但是一部分地区认为“冬至逢壬数九”；

从冬至这一天算起进入“数九”，俗称“交九”，之后每九天为一个单位，谓之“九”，等过完九个“九”，就出九，其中刚好是八十一天。九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

数九要注意什么

1、保暖

数九的时候，天气比较冷，此时段保暖就是养护身体的重心了，数九是全年中温度最低的一段时间了，因此，数九的时候就可以将羽绒服、毛衣、保暖衣等拿出来穿了。

2、进补

数九的时候天气比较冷，此时段可以购买一些具有滋补功效的食物进行食用，可以起到暖身、滋补的作用，有利于身体健康的养护，推荐食物有：羊肉、牛肉、生蚝、扇贝等。

3、情绪调整

数九的时候天气寒冷，出太阳的时候也比较少，常常是阴天，这种天气下，人的心情很容易觉得烦闷、抑郁，情绪的长时间低落或者紧张的话，也容易生一些情志病，因此，三九天的时候要注意自身情志的调节。