四象星座

面相分析

 首页 > 面相分析 > 正文

长不长寿 不看基因 看脚知道

 2022-10-07 04:01:19 编辑:小新

中医认为,脚是人体“第二大脑”,脚部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。

长不长寿 不看基因 看脚知道

因此,脚部对身体的重要性显而易见!那么,如何通过脚部看健康呢?

01、看颜色

1、看脚底颜色

五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。

中医学认为,正常脚底颜色略红,也就是说脚部最佳的颜色应该是“红润”。

如果出现以下颜色情况,最好去医院进行检查。

红色十分明显,可能有热。

颜色发青,可能有寒。

出现异常的黄色,可能有肝胆疾病。

发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血。

发紫或发黑,可能血液循环差

2、看脚趾甲颜色

脚远离心脏,脚趾甲是最远的,就像珠穆朗玛峰的锋尖。

如果脚趾甲红润有光泽说明人体血液循环好。一般健康长寿人的脚趾甲就会呈现健康的粉红色。

同时,脚指甲上也有月牙哦,约占趾甲的1/5。

如果按一下变白,松手后很慢才能恢复原态,说明循环不好,这个叫压红实验,能够反应脚部血液循环状况。

循环不好营养就不好,脚上一旦有风吹草动,你可能就会得病。有人容易得灰指甲,脚趾头疾病,也是因为血液循环不好,抵抗力不行,容易被病毒侵害。

如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色,没有一点血色的话,那就要考虑自己是否营养不良或贫血。这时你可要更加注意自己的饮食,保证每天摄取充足的热量。

如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差。

这时应注意,多参加体育锻炼,避免久坐久站,强健身体。

3、看脚趾腹颜色

健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。

颜色过白过红都不好,太红说明淤血多,静脉不好,淤紫说明静脉回流不好。

如果趾腹有皱纹不饱满也说明脚部血液循环不好。

02、摸温度

老人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当,这类人应多吃一些性属温热的食品,如羊肉大蒜生姜等,以提高机体耐寒力。

若脚心热,则可能是阴虚内热,应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

如果脚部温度不高不低,能够自行进行体温调节,外面冷的时候,脚是热乎的,外面热的时候,脚也还是那个温度,就说明脚部血液循环非常好。

相反,天一冷脚就冰凉,天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不是很好。

所以,长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的,温热适中,不凉不火。

03、表格自测表格健康

2项以下(含)提示轻度气血不足;

3-5项异常提示中度气血不足;

6项以上(含)异常提示重度气血不足。

04、养生先养脚

1、锻炼脚趾

建议大家可以通过用脚趾抓地等举措来锻炼脚趾,强身健体,达到长寿的目的。

做法:

取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络。

练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。

2、经常泡脚

平时多泡泡脚也可以达到养生长寿的目的。中医认为,热水洗脚,胜吃补药。每天泡脚15分钟就能发挥保健作用

另外,在温热的水里加点中草药,促进人体血液循环的同时,可以使药效被皮肤吸收作用于人体,达到良好的保健作用。

3、互打双脚

中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官。

经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠有效。

4、按摩脚筋

人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

把脚部的筋拉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。

当然,拉脚部的筋有很多的方法,和舞蹈家一样的那种拉法并不适合中老年朋友。

所以最好操作,同时又比较方便的就是搓揉脚板底的脚筋。

脚面有个凹陷,一般的情况根本刺激不到,这也就是为什么泡脚效果好(因为热水可以刺激凹陷的地方)。

在这个脚凹陷的地方有很多精妙学位,比如长寿的涌泉,足跟有三焦经通过,这些都要拍打到,最好是用一定的力度往里头揉捏,可以触到一根比较粗、紧的经。

按揉以发热、经络舒服为准。按揉时应用指腹,不要用指甲刮。

所以,脚,这个平时最容易被我们忽视的部位,却是养生长寿的不二法门哦。

加载全文
标签:中医 健康 养生 
2025运势查询
热门推荐
最新文章
逢凶化吉的面相好运又富贵逢凶化吉的面相好运又富贵
11月21日
“福气脸”的三个特征 福气脸类型“福气脸”的三个特征 福气脸类型
11月21日
哪些纹身不利自身运势 什么纹身寓意不好哪些纹身不利自身运势 什么纹身寓意不好
纹身寓意运势11月21日
两眉长过眼睛的面相好不好 两眉毛长过界好不好两眉长过眼睛的面相好不好 两眉毛长过界好不好
眉毛眼睛面相11月21日
富贵的耳朵面相有哪些富贵的耳朵面相有哪些
面相富贵11月18日
盘点命不好的女人面相是如何盘点命不好的女人面相是如何
女人女人面相11月12日
婚后男人进取心强的人的基本面相特征婚后男人进取心强的人的基本面相特征
面相特征11月11日
哪些女人天生贫相 一生贫穷的女人面相哪些女人天生贫相 一生贫穷的女人面相
女人面相女人面相11月11日
教你学会看面相 如何学会看面相教你学会看面相 如何学会看面相
面相11月11日
婚后发财的面相 结婚后财运渐旺的面相特征婚后发财的面相 结婚后财运渐旺的面相特征
11月11日
面相体系的八类基本格局包括面相体系的八类基本格局包括
格局面相11月11日
不利丈夫的女人面相不利丈夫的女人面相
女人女人面相11月11日
眉间八字纹的女人命运 眉间八字纹代表什么看相眉间八字纹的女人命运 眉间八字纹代表什么看相
命运八字纹看相11月11日
有夫妻相就会有好婚姻吗?有夫妻相不一定是最好的夫妻有夫妻相就会有好婚姻吗?有夫妻相不一定是最好的夫妻
夫妻相夫妻婚姻11月10日
聪明孩子的面相特征聪明孩子的面相特征
面相特征11月10日
男人有三个特征多半是富贵命男人有三个特征多半是富贵命
男人富贵命11月10日
夫妻间能够互补的几种面相组合有哪些夫妻间能够互补的几种面相组合有哪些
面相夫妻11月10日
什么面相的人会去远方发展? 什么面相适合去外地发展什么面相的人会去远方发展? 什么面相适合去外地发展
面相外地发展11月10日
女人长什么额头最有福气? 女人什么额头是富贵相女人长什么额头最有福气? 女人什么额头是富贵相
有福女人有福气11月10日
怎么从面相看一个男人的性功能怎么从面相看一个男人的性功能
男人面相11月10日