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2022年冬至是几月几号?2022年12月22日5点48分1秒

 2022-09-15 22:03:08 编辑:京

冬至,又称日短至、冬节、亚岁、拜冬等,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。2022年冬至是几月几号?冬至养生方法。

2022年冬至是几月几号?2022年12月22日5点48分1秒

2022年冬至是几月几号?

2022年冬至节气时间是——

公历:2022年12月22日5点48分1秒,

农历:壬寅年十一月二十九号,星期四

冬至,兼具自然人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区,有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区,每年冬至日有吃饺子的习俗。

冬至养生方法

冬至后,中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,人们要根据天气情况及时增添衣服,注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体食物,如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等;保持畅达乐观,适当进行锻炼。

冬至后的“三九天”,天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小,养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气,使其利于以后的生长繁盛。

俗话说,吃了冬至饭,一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说,冬至前后是进补的最好时机。但是,并非随意乱补就能达到效果,冬季进补也需要一定的方法

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标签:冬至 
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