立秋后还热不热了 早晚立秋需讲究

在二十四节气中，每一个不同的节气都会有不同的节气特征，有的鸟语花香，有的炎热酷暑也有的秋高气爽，而在二十四节气的其中之一就是立秋，在到了立秋这个时节的时候，整体特征都会有了一定的变化，在气温方面也是如此。

气温依旧炎热

在2022年8月7日这一天是二十四节气中的立秋，立秋的具体时间是20：28：57，农历七月初十，星期日。立秋在二十四节气中是第十三个，是秋天的第二个节气，到了立秋，炎热的天气将持续一段时间。一般来说，到了立秋，就不会有明显的季节性表现。然而，从季节的角度来看，立秋标志着秋天的正式确立。从季节开始，秋天也开始了，自然界的一切都开始从繁茂走向苍凉和成熟。

适合立秋的食物

立秋虽说是已经进入秋季了，但是气温还是比较炎热的，在这一个节气中，饮食方面也是有一定的讲究，立秋是薯类成熟的季节，作为主食，它有利于预防肥胖和各种慢性病。用山药、红薯、芋头、土豆等代替白米面条是一种很好的养生措施。此外，还有开胃清热、润燥止渴、清心安神的莲藕；杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，能润肺、止咳、润肠；葡萄能补气补血、生涎止渴、健脾利尿等，都是入秋后的好补品。

立秋的习俗

到了立秋时节，在气温上还是比较热的，但是进入立秋后，农民伯伯的农作物也到了丰收的时候，这时候很多地方都会有一个秋忙会，一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会，其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。现今把这类集会都叫做“经济贸易交流大会”，活动期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。