寒露是秋天的第几个节气 秋季正式开始

寒露是秋天的第五个节气，标志着正式进入秋季。每年的公历10月8日左右，太阳到达黄经195°时即为寒露节气。这时，大部分地区的气温逐渐降低，凉爽的秋风开始吹过大地，人们感受到了秋天的清新与宁静。

在寒露这个节气里，大地的景色开始发生明显的变化。树叶逐渐变黄，铺满了大街小巷，仿佛整个世界都被染上了一层金黄的色彩。农田里的庄稼也进入了丰收期，稻谷金黄饱满，玉米棒棒糖般挺立在田间地头，农民们忙碌的身影在田间地头忙着收割，为即将到来的季节做着准备。

寒露这个节气里，气温逐渐下降，人们也开始逐渐穿上了厚重的衣物。早晚的时候会感觉有些凉意，但阳光依然温暖舒适，适合人们外出活动。一些户外的市集、集市也会迎来他们热闹的时光，人们走在街头，可以品尝到新鲜的水果、蔬菜以及各种美食，仿佛秋天的丰收在每个人的味蕾间都得到了体现。

而寒露也标志着一年中感冒、流感等呼吸道疾病开始增多的时节，因此人们要注意保暖，增强锻炼，提高自身免疫力，预防疾病的侵袭。在这个季节，一些养生的方法备受关注，人们会选择一些秋季养生的食材，如柿子、核桃、银耳等，来滋补身体，使自己在寒冷的冬季来临之前能够保持一个良好的状态。

综上所述，寒露作为秋季的第五个节气，为我们带来了丰收的喜悦和凉爽的秋风。人们在这个时节里既能感受到大自然的变化，又要注意保养自己的身体，为接下来的寒冷季节做好准备。无论是走在街头的繁华，还是田间地头的宁静，都构成了寒露独特的秋天风景。