2023年立秋是哪一天 具体几月几日几点时间表

什么是立秋

立秋是中国二十四节气之一，是每年公历8月7日或8日，是秋季最后一个节气。立秋日后，气温逐渐下降，气候由炎热的夏季转变为温凉的秋季。此时也是黄热病和百日咳等一些暑热传染病的高发期，需加强预防。

立秋的风水意义

风水中认为，立秋开始后是秋季的开始，是阳气转弱，阴气转旺的时期，最好忌讳“入宅、盖屋、修建房屋、安碑挂匾等大兴土木的事情，否则容易导致家中不顺，给家庭带来负面的影响。

2023年立秋日期和时间表

根据历法，2023年的立秋日是8月7日 14:06:54

立秋的食疗建议

在立秋节气时，由于饮食要适应气温的变化，适当调整饮食也是必要的。

食补：

• 保持饮食清淡，少食辛辣、刺激性食品。
• 多食深色的蔬菜和水果，如紫菜、苦瓜、冬瓜等，可以增强免疫力。

饮食注意：

• 多喝水，保持水分平衡的同时，也可清洁体内毒素。
• 经常食用粗粮，可以帮助肠胃消化，改善便秘等问题。

结语

立秋节气的到来标志着秋季的开始。除了适当调整饮食外，也要注意室内的通风及消毒，多参加户外活动，促进心理健康。