立夏节气当天忌讳什么 立夏节气有什么养生禁忌

暮春三月，莺啼恰恰，故三月又称“莺月”。在二十四节气中的立夏当天有什么忌讳呢？四象星座网整理了大量2023年农历三月的内容，想知道就来看看吧。

立夏节气当天忌讳什么

立夏节气当天忌讳坐在门槛上。

道光十年《太湖县志》中有记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”意思就是立夏日坐门槛，夏天里会疲倦多病。如果是孩子坐了门槛，则要再坐六根，共坐七根门槛，才可以百病消散。还有说法是认为在立夏坐门槛，夏天的时候会脚骨酸痛，只有坐满七根才可以化解。

立夏节气有什么养生禁忌

1、晨练忌早。立夏后天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。日出之前因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。

2、喝水忌快。立夏节气后由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

3、家里忌灰。立夏节气后夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。

4、忌睡眠不足。夏天昼长夜短，人体新陈代谢也比较快，消耗比较大，所以常常使人觉得疲惫。应该保持充足的睡眠，最好在中午睡个午觉，这有利于身体的各个系统得到放松，有利于我们下午的工作和学习。

5、忌洗冷水澡。随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩，重则还可引起休克。