古代时辰是怎么划分的？古人如何根据时辰养生？

古时时辰是分为十二时辰，并不是我们现在的十二个时辰，古时十二时辰怎么划分却不是所有的人都知道，那么，我们一起来看看，古代时辰是怎么划分的？古人如何根据时辰养生？鬼谷子十二时辰专题为您带来有关于十二时辰的相关知识，与您一起度过愉快的一天。

古代时辰是怎么划分的？

在古时一天是分为十二个时辰。具体的划分介绍如下子时——二十三点至一点为子时，正是夜深人静的午夜时分，正是今明两天的临界

丑时——一点至三点为丑时。夜正深，但「第二天」已经开始了。

寅时——黎明前的三点至五点为寅时，正是黑夜即将离开，熹微即被牵引而来的时刻。

卯时——黎明时分的五点至七点为卯时，天亮了，太阳冒出来了，人家的门该打开了。

辰时——七点至九点，大雾茫茫。

巳时——上午九点至十一点，雾气消失，正是暖融融的时刻，蛇从洞穴中爬出来了。

午时——十一点至十三点为午时。

未时——午后十三点至十五点未时，示意只有经过阳光的强烈照射，树木才会枝繁叶茂、果子才能成熟。

申时——十五点至十七点，风雨带着闪电和雷鸣来了。

酉时——十七点至十九点，傍晚时分，劳作了一天，此时正是吃饭的时候

戌时——十九点至二十一点，酒足饭饱以后，一家老小该入睡了。

亥时——二十一点至二十三点，主人被猪拱槽的声音搅醒了－－要想猪肥，就得夜半起身给它添食。

古人如何根据时辰养生？

关于时辰养生其实也是一段口诀的，口诀介绍如下寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到，闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。