白羊座如何控制自己的情绪

白羊座应该如何控制自己的情绪

白羊座应该如何控制自己的情绪

营火火花

牡羊人要学习的是如何运用能量，然而他们常常错用。他们很高兴人们站起来支持他们，因为他们从不有意伤人或破坏。他们需要被鼓励，不然便缺乏信心或容易沮丧。他们常发现新的事物，或让事物起死回生，他们觉得自己必须不断迎向下一件新的事物。

静思语：生命火花虽小，但极度明亮、勇敢、对未来从不挂心，它引人注目，启发希望。

个性急躁的白羊，要想拿回情绪的主动权，就应该试着学会多思考。在说话行动之前，要习惯在心里想一想，这样说，这样做，是不是合适的，会不会伤人，凡事三思而后行总是对的。

锦囊妙计：蒙头大睡

平均耗时：7-8h

疲于和人沟通自己的悲伤也健忘的这两类星座，一直都把睡眠当成了一种解药，但凡心情不好的时候，就会选择暂时关掉手机、和外界短时间隔绝，不上网，不刷微博，不联系朋友，走进房间打开轻音乐，听一首歌然后睡觉。其实挺神奇的，一觉醒来，会有一种“一切都是崭新的”的感觉，那些负面的情绪不知道去哪了也不必追究，他们只知道自己的心情突然变得特别好，想要好好洗漱打扮一番、出门和朋友见个面约个饭。

白羊座的你向来阳光开朗,是个不折不扣的乐观主义者,所以相对于其他星座,你们手里拥有最好的对抗伤感的法宝。对你们而言,快乐是可以驱散一切负面情绪的良药,那么,放开自己去追寻快乐吧!看搞笑视频也好,找幽默朋友唠嗑也好,觉得快乐就是真的好!

情绪低落时不妨和朋友约场球赛之类的竞技类运动，转移注意激发斗志。通过运动增强代谢，累到大睡一觉，就会从生理带动心理舒畅许多了，但是当被愤怒一类的情绪影响时，就要当心自己变成一颗炸弹一不小心与人发生摩擦摩擦就爆炸啦！此时就最好选择打沙袋、做器械之类的和自己较劲的运动。总之通过运动找回自我意识与肢体的链接，感觉到自己的存在感和自控力以后，白羊小战士就能恢复自信战胜困难咯！

开怀大笑

白羊座面对高考，通常都是很急躁而严肃的，整天紧绷着一张脸，要消除紧张心态，不妨开怀大笑，大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。

遗忘、淡忘最能恰当地形容白羊座的处理郁闷时的哲学。深处郁闷中的回头苦思只会平添愁绪，加剧烦恼，既然人生苦短，何不把忧郁看做是是一种时间的浪费。人生短短几十年一晃而过，不必把时间浪费在毫无用处的郁闷中。建议白羊大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。

到处溜达

白羊座个性就是简单、善良、直来直往。白羊座女生要是受了委屈绝不肯自己一个人憋着，但是又不愿意像个泼妇一样当众掀桌摔。

所以她们选择到处溜达，用暴走释放内心的苦闷，用美景抚慰受伤的心灵。没准在途中遇到开心事，她们就雨过天晴了。

说你们情绪化，不如说他们反应大吧，白羊座很在乎面子问题，一旦受挫，总是容易暴怒，失败对你来说比什么都来得痛苦，那是你自己要求很高，你总是希望可以样样行，但事不如人人意，失落是必有的现象，建议你稍微放宽心，平常心看待，失败并不可耻，只是看你自己愿不愿意放松标准。

作为冲动的典型代表，白羊凡事都习惯干脆利落，最讨厌的就是拖泥带水。习惯了有话就直说，比起不理不睬的冷战，他们更愿意选择激烈的争论，至少能争论出一个结果来。白羊的情绪爆炸点，就是拖拖拉拉的不给出一个果断的答案来，他们就会烦躁的直接暴走了。

白羊座遇事真是不喜欢憋着，所以就算是怕人说太矫情，偶尔不直说，也往往会找个人，找件事，借题发挥的发泄出去，不说不痛快的感觉，想不换个地方是绝对不行的，白羊的性子让自己藏不住自己的坏心情，所有的表情从他们脸上都可以看出来，所以找一件事情发泄出去是最好的办法：建议是极限运动，坐完过山车就感觉什么事儿都没有了。

让大自然来治愈

活动，是牡羊座的动力来源，由此，不难得知，当负面情绪来袭，牡羊可不是会窝在角落生闷气的类型。对他们来说，走出去，便是排解负面情绪的首要一步!到户外去，吹吹风、跑跑步，运动运动，不仅给了身体锻炼的机会，还给了心灵喘息的时间，相信，大自然的神奇魅力，对牡羊疲惫心灵的治愈功效绝对不差!

容易暴怒

你是带有艺术星的星座。诚实，富有正义感，也是辛勤工作的人。你，大方，明朗，全身充满着活力，不管什么人，都可以很快和他打成一片，但是你热情感人却缺乏协调性格，容易我行我素，因而容易发生争执，甚至发展成打斗。做事不拘小节，好动，喜欢群居生活，爱好自由讨厌受拘束，自由自在的生活是你的理想目标。

情绪特征：言行未经思考，便先发了脾气再说，是冲动派高手。易暴怒易满足的性格，常让人完全无从适从。

白羊座

旅游出行运：★☆☆☆☆

旅游类型：游山玩水

贵人游伴：双子座

旅游必备：清凉油

幸运日：星期六

开运物：苗绣包

开运服饰：简单生活装

开运食品：榴莲

幸运数字：0

吉运方位：东南方向

运势内容：

需做好与困难正面交锋的准备，外出旅行食宿不合心意，很难融入当地的人文，极有可能被服务人员气得暴跳如雷。在他人地盘，切记压制住冲动行为，好汉不吃眼前亏。